Хобби

Я увлекаюсь изучением возможностей дыхательных практик, медитации и йоги. В последнее время также занимаюсь верховой ездой. Эти активности интересуют меня и как возможность держать себя в хорошей физической форме. И как способ быть в ресурсном состоянии. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. В центре Altway (Иркутск) я прошла обучение, как можно использовать йогические асаны, чтобы высвобождать тело от ненужной информации, накапливаемой в течение дня. Благодаря этим техникам, можно быстро снять напряжение и восстановиться для нового дня.